Podíl:
10 Skutečné praktiky Shaolinu, které vyfouknou Vaši mysl
Shaolin jsou historicky utajení lidé. Z jejich skromných počátků v hejánské prozřetelnosti Číny jejich kultura pokračovala v prosazování hranic lidské mysli, těla a ducha.
Po hrozném požáru v roce 1929 byla většina z jejich sotva zaznamenané historie ztracena. Ale mnich jménem Jin Jing Zhong sestavil desetiletí živých znalostí. S požehnáním od hlavy Shaolina byly vytvořeny metody výcviku 72 umění Shaolin. Mohli byste se zeptat, kolik z nich bylo skutečných, ale všichni jsou fascinující.
10Vybírání hřebíků
Bo Ding Gong
Nakládejte hřebík do dřeva, pak jej sejměte třemi prsty. Student to praktikuje měsíce. Pokud se člověk může snadno odstranit z hřebíku palcem, ukazováčkem a prostředním prstem, pak je možné postupovat k odstranění hřebu pomocí palce, prstenu a rudého prstu. Nezměrná síla od těch nejslabších příloh je skutečnou axiom školení Shaolin. Každý prst na obou rukou musí být trénován tak, aby vytvářel velké síly, stejně jako odpovídající svalovou vytrvalost.
Časem se hřebí hluboko do dřeva. Když se to stane snadným, dřevo je navlhčeno před vkládáním nehtů a mohou se zkorodovat. Pokročilý student v této technice by trénoval tím, že odstraní zrezivělé nehty vedené do rukojeti dvěma prsty, nebo snad jedním. Prsty studenta musí mít sílu, aby se potlačilo samotné dřevo, aby úspěšně odstranil nehty. Po zvládnutí budou prsty dostatečně zesíleny, aby se dostaly ke složitějším technikám, jako je např. Diamond Finger.
9Střičení nohou
Zu She Gong
Pokud vám někdo někdy řekl, "jít a kopat kameny", pravděpodobně to nebylo příjemné. Tato přesná činnost je však prvním krokem k této disciplíně Shaolin. Každý, kdo náhodou nebo jinak ztratil setrvačnou bitvu těžkého předmětu, zná známou bolest, kterou může způsobit. Zu ona gong patří k tvrdé síle jangu a studenti začnou trénovat tuto techniku tím, že kopají malé skály jako fotbalové míčky - v bosých nohou.
Cílem tohoto mistrovství je vyvinout sílu a odolnost nohy, dokud nebude kopání polštáře cítit stejné jako kopání balvanu. V boji se v textech Shaolin říká, že člověk bude schopen kopat soupeře až do kamene. Takto vytvrzený, vyvinutý kop do spodní části těla okamžitě rozbije rovnováhu oponenta. Takovýto úder k hlavě by mohl být snadno smrtelný.
8Skill světelného těla
Jin Shen Shu
I když se "Skill of Light Body" stalo populárním mýtem ve filmech bojových umění, je to velmi reálná Shaolinova praxe. Shaolinské testamenty odkazují na muže o 100 "jins" nebo 50 kilogramech (110 lb) spočívající na větvích jako jsou motýli nebo včely - dokonce i klouzání jako vrabci. To je opravdu fascinující praxe Shaolin, kompletní s velmi jedinečnou a zdánlivě nemožnou výcvikovou rutinou.
Trénink začíná masivní hliněnou miskou plnou vody a studentem, který prochází po okraji s váženým batohem, možná s olovem namočeným do prasečí krve. Studenti budou chodit po okraji této mísy každý den po celé hodiny. 21. den každého měsíce je odstraněn vodní kaluž "kalabáše". Navíc je do batohu přidáno více železa (nebo krvavé olovo). Zatímco voda zpočátku brání tomu, aby se miska sklopila a kymácela, stává se stále obtížnější a nejednoznačnější, aby se student mohl pohybovat po obvodu bez toho, aby spadl dovnitř, venku nebo dole.
Učedník musí pokračovat, dokud batoh nedosáhne celkem 5 JINS (2,5 kg) a miska je zcela prázdná. Když to zvládne, proces se opakuje, velká hliněná miska je nahrazena velkým košíkem proutěným železnými štěpky. Do batohu je přidána větší váha a jeden musí opakovat trénink, dokud není košík zcela prázdný.
To jsou jen první dva kroky. Pokročilé metody výcviku zahrnují chůzi přes trávu, aniž by se jí rozdrtila. Další školení je výhradní znalost, která probíhá po celé generace. V roce 2014 se mnich podařilo spustit na jezero na potápějících se překližkových deskách po více než 385 stop (118 m)
7Škill Of A Golden Cicada
Muži Dan Gong
Skill Golden Cicada je také všeobecně známý jako "Iron Crotch", a to není zábava.
Počáteční tréninkové bytosti s intenzivní meditací, jejichž cílem bylo vyčistit myšlenku veškerého rozptýlení a obavy z doslovného mučení. Míra, i když podivná, tohoto mentálního tréninku dokáže spontánně vyvolat erekci během meditace - ale tím, že se soustředí qi na základnu pupku, a to tím, že nemá nepřiměřené myšlenky (snad).
Odtud jsou to tréninkové bytosti, které jsou citlivé. Jeden se musí pohybovat vlastním varlata. Tisíce časů. Když to už není bolestné, trénink se vylepšuje na extrémnější metody, které mohou zahrnovat válečky, údery, kopy a dokonce údery zbraní přímo do rozkroku. Někteří mniši dokonce váznou lana kolem jejich varlata, vytahovat velké kamenné závaží přes pole pro zvládnutí této dovednosti. Při opatrné léčbě a masážní terapii na tkáň lze poškození reprodukčního zdraví snížit, ale nevyhnutelně nebrání.
Jak se může zdát zvláštní, tato technika může být kombinována s širší skupinou ironských technik, aby se posílily všechny slabé stránky těla. To může způsobit, že vnější povrch mnišky je rovnoměrně odolný vůči úderům. Síla k dosažení Zkušenosti Zlaté Cikády je opravdu něco, co byste mohli vidět.
6Metoda, která odhaluje pravdu
Jie Di Gong
Jádrem této techniky je řada obtížných vyhýbavých a taktických úpadků. Padající tvář dolů na kamennou podlahu, aniž by se třepaly, somersaults, které zkroutí a deformují páteř, a dokonce i manévry, které "odrazí" studenta ze země, jsou kroky na cestě ke zvládnutí. Když člověk zvládne tyto "osmnáct sommerů", může postupovat až k dalším 64 komplikovanějším (a nebezpečným) technikám.
Velcí mistři, kteří tuto techniku zdokonalili, mohou v nekonečném počtu způsobů udělat nespočetné množství sommerů. Nejen, že je to tvrdí, že posiluje Qi, ale kůže, kosti a svaly také silněji.
5Obrábějte kolem stromu
Bao Shu Gong
Student bude pro tuto studii vyžadovat neobvyklý výcvikový partner - plně dospělý strom.
Cvičení je dost jednoduché; zabalte si ruce kolem stromu a vytáhněte, dokud nebude vaše energie zcela vyčerpána. Po prvním roce se začne projevovat pokrok. Prvním krokem ke zvládnutí je schopnost protřepat několik listů stromu. Jiný rok studenta, který otřásá listy ze stromu, musí projít stejnou intenzitou bez zastavení. Student musí během tohoto života pokračovat touto praxí, až dosáhne mistrovství poté, co zcela vykořenil strom
Dokonce i malé stromy používané pro tento trénink vyžadují obrovskou, konstantní sílu v průběhu let, aby se uvolnily kořeny. Pokud se mistr této praxe někdy spojí jeho soupeře, když dělá strom, může se smrtelné zranění snadno vyskytnout.
4Iron Head
Tie Tou Gong
Existuje důvod, proč je sportování, jako je například smíšené bojové umění, zakázáno zakrývání hlavy - riziko traumatických poranění mozku. Ikonická Shaolinova "Železná hlava" však nejen doporučuje tyto rány, ale předepisuje je jako pravidelný tréninkový režim. Studenti posílí čelní kosti, temporální kosti a vrchol lebky na téměř nadlidskou rigiditu, která se vyrovná s kamenem.
Cílem je poměrně základní: Nakrájení předmětů do hlavy a pomalé a postupné přemisťování hlavy do předmětů v průběhu let k posílení kostí v lebce. S desítkami mikro zlomenin, v kombinaci s léčením a opakováním, se kosti změní na tlak a mohou se stát neuvěřitelně odolnými. To však může trvat desítky let každodenní praxe k dosažení, vždy s rizikem trvalého zranění.
První základní tréninkový režim doporučený v metodologii Shaolin zahrnuje balení hlavy do hedvábí a jemné bouchání hlavy proti kamenné zdi. Po uplynutí jednoho roku student odebere několik vrstev hedvábí a pokračuje v procesu po dobu minimálně 100 dnů; poté je hedvábně odstraněn. Odtud budou studenti praktikovat s extrémnějšími metodami, jako je například klepání lebek dohromady po celé hodiny, praskání zmrzlých bloků na hlavách a dokonce spaní v postaveních na stojanech. Konkrétní cvičení a techniky pro posílení chrámů, úst a očí se řídí také touto technikou.
Ve vzácném příkladě mnich Šaolinů držel elektrické chráničce na svém chrámu 10 vteřin a vynořil se nepoškozený.
3 Technika železa býka
vázat Niu Gong
Trénink pro techniku železa býka na nejzákladnější úrovni začíná škrábáním vlastního žaludku. Denní a noční, nejprve s prsty a dlaněmi a čepelemi. To se provádí během tréninku a odpočinku. Po dostatečném vytvrzení pokožky pokračuje k úderům do jádra a pokračuje nožem - škrábání žaludku a obličeje.
Když údery již neudělují bolest, používají se kladiva. Nejdřív dřevěný, postupně přechází do železa. Mniši zůstanou nehybní, když spolužáci přivádějí plné síly do žaludku s železnými kladivy - to bude pokračovat po nějakou dobu. Existují pokročilejší tréninkové metody, jako je "klepání na zvonek", kde mnich absorbuje údery ze dřeva, který váží stovky kilogramů.
Říká se, že mistři této techniky budou schopni vydržet stávky, řezy, lomítka a dokonce i stonky do žaludku bez jediného poškrábání - dokonce ani schopnost odolat úderům, které "vyslýchali samotní nesmrtelníci".
2 Jeden prst z Chan Meditace
Yi Zhi Chan Gong
Po 40 letech intenzivního výcviku a meditace Shaolin by Xi Hei Zi putoval po zemi, navštěvoval každý klášter v severní a jižní provincii a nikdo mu nedokázal překonat. Legenda tvrdí, že je způsobena touto technikou.
Na začátku, kdy Xi Hei Zi začal trénovat, zavěsil váhu z větve stromu na cestu, kterou cestoval každý den. Pokaždé, když projel váhu, přitáhl si do něj prst - z maximální vzdálenosti, špičky prstů jen stěží spásaly povrch. Hmotnost by se houpala. Po letech této a neustálé meditace zjistil, že když se mu dotkne prst, i když se fyzicky nedotkne hmotnosti, bude to houpat.
Po tom, on by meditoval, zatímco udeřil prsty na lampy. Zpočátku by se plamen jen houpal, ale praktikoval by po celé hodiny. Brzy mohl plamen uhasit. Umístil paprsky kolem lampy a údajně dokázal propíchnout papír a zhánět plamen z dálky. Po deseti letech tréninku nahradil odstíny papíru skleněnými. Když mohl plamen uhasit, aniž by rozbil sklo, jeho cíl byl dosažen.
1Diamond Finger
Ya Zhi Jin Gang Fa
Jako mladík navštívil mnich Hal-Tank Chicago, kde demonstroval svou dovednost: sloupek - celou jeho tělesnou hmotnost - na jednom ukazováku. Slabé svaly v ukazováku by se měly rozpadat a kosti by se měly dostat pod napětí.To je pro mladého člověka naprosto úžasný výkon, ale to, co opravdu dělá tento úspěch neuvěřitelné, je tehdy, když mnišek zdokumentoval, že tuto dovednost vykonal o 50 let později. Téměř 90 let, legendární mnich Hal-Tank dokázal replikovat svůj neuvěřitelný ručník s jedním prstem - jeho Diamond Finger. Jeho poezie je během akce hluboce mírumilovná - hluboko v meditaci, nehybně vyvažuje na špičce prstu.
Až do své smrti v roce 1989 byl stále jediným mužem schopným tuto techniku provést. Ačkoli je nyní mrtvý, tento legendární mnich poskytl vzácnou, zdokumentovanou ukázku dovedností Shaolin a fascinující pohled do světa Shaolin.