Top 10 způsobů, jak vás vysoká škola dělá špinavá

Pojďme dál a začněte tím, že na univerzitě není nic špatného. Příležitost získat vysokoškolské vzdělání je výsada, kterou mnohé děti nemají, a tam jsou nejméně desítky způsobů, jak vysoká škola podporuje inteligentní myšlení a hlubší pochopení způsobu, jakým funguje svět. Prostě, ne takhle. Zde je deset způsobů, jak vás vysoká škola stává hloupá.

10

Groupthink

Důvod: Nejste jako inteligentní ve skupině

Podle potřeby je vysoká škola institucí skupinového učení. Nemáme prostředky ani čas na to, abychom každému studenta individualizovali, takže skončíme s třídami možná dvacet nebo třicet studentů. Často učitelé rozdělí své třídy na ještě menší skupiny pro různé úkoly, ale výzkum ukazuje, že práce v malých skupinách vás činí méně inteligentní.

Studie ve Výzkumném ústavu Virginia Tech Carilion měřila IQ účastníků a poté je rozdělila do pěti skupin. Poté je požádali, aby dokončili další sérii testů a zjistili, že výsledky jejich výkonu výrazně klesly. Proč? Vědci se domnívají, že sociální postavení hraje obrovskou roli ve fungování našeho mozku, takže když se účastníci museli zaměřit na svou společenskou roli ve skupině, dokonce i podvědomě, nemohli se soustředit výhradně na tyto úkoly. Domnívají se také, že by se to mohlo stát skutečným světem na obchodních schůzkách, politických skupinách (např. Kongresu) a školských zařízeních.

9

Sedět celý den

Důvod: Sedět celý den snižuje duševní kapacitu

Podle této příští studie se pravděpodobně dostanete docela hloupost prostě čtením tohoto článku (ačkoli uděleno, mohlo by to být jen hrozné psaní). Dr. James Levine z kliniky Mayo provádí testy, aby zjistil, jak dlouhé období sedění ovlivňuje zdraví jednotlivce a výsledky nevypadají dobře.

Zatímco hlavním cílem studie bylo zjistit, jak nečinnost ovlivňuje přírůstek hmotnosti, ukazuje se, že sedění po dlouhou dobu ovlivňuje také mozek. Zjistil, že lidé, kteří sedí více než dvě hodiny denně, mají výrazně sníženou rychlost metabolismu, což je faktor, o němž se věří, že je přímo spojena s kognitivní schopností. Váš mozek používá jako palivo glukózu, která vzniká spálením kalorií. Takže sedět ve čtyřech hodinách ve třídách nebo strávit celou noc, když si na zkoušku vyrazíte, by vás mohlo dostat velkým množstvím informací, ale postupně mozku ztratí schopnost efektivně zpracovat.

8

Multitasking

Důvod: vše, co multitasking dělá to těžké zapamatovat si něco

Kdo se ve škole ani v práci nesnažil multitaskovat? Hektický rozvrh tříd přiměje kteréhokoli vysokoškolského studenta, aby se snažil ušetřit čas tím, že dělá pár věcí najednou - ale nepomáhá tolik, kolik si myslí. Clifford Nass a jeho výzkumný tým provedli řadu testů, aby zjistili, jak někteří lidé multitaskují, zatímco jiní se s nimi potýkají, a zjistili, že multitaskery jsou ve skutečnosti horší téměř na všechno.

Multitaskeri, zjistili, měli problémy seřadit nové informace a pak si je vzpomenout krátce poté. Například, když jim byla ukázána řada dopisů, nemohli poukázat na to, že se jeden dopis opakoval. V jiném testu měli potíže sdělit, zda je číslo dokonce nebo liché, nebo zda byl dopis souhláskou nebo samohláskou. Vědci se domnívají, že lidé, kteří pravidelně opakují úkol, poškozují schopnost odfiltrovat nepodstatné údaje, což ztěžuje soustředění se na jediný subjekt. Takže příště, když čtete Listverse během přednášky sociologie, možná budete chtít prostě odejít z učebny. Více se zde dozvíte.

7

Jogging

Důvod: Dokonce i jogging ve vašem středisku vás dělá špinavý

Ať už pracujete mimo stres po náročném dni výuky nebo jen z toho ranní kocoviny, cvičení je skvělý způsob, jak získat ty duševní šťávy tekoucí. Pokud, samozřejmě, nebudete bydlet kdekoli poblíž města.

Nová studie ukazuje, že jogging v městském prostředí - kdekoli v blízkosti znečištění - může snížit Vaši schopnost absorbovat nové informace. Belgická univerzita Vrije Universiteit Brussel testovala dvě skupiny běžců - těch, kteří ve městě vykonávali práci a ti, kteří prováděli své běhání ve venkovském prostředí - a zjistili, že městští obyvatelé měli sníženou pozornost a dobu odezvy, která souvisela s vyššími úrovně látek znečišťujících ovzduší v jejich krevním oběhu po jednom hodinovém běhu.

Ale není to všechno špatné - zkuste běhat v dešti nebo ve větru, což dočasně snižuje úroveň znečištění.

6

Strava

Důvod: Vaše vysoká strava zabije vaši paměť

Vysoká škola je spousta věcí, ale je zřídkakdy ideálním prostředím pro získání zdravých stravovacích návyků. Soda, energetické nápoje, pozdní noční zmrzlé pizzy - všechny ty univerzitní sponky by vám mohly okamžitě posílit, ale z dlouhodobého hlediska vám naprosto vraždí paměť.

Vysoce fruktózový kukuřičný sirup je kukuřičným vedlejším produktem, který se běžně (velmi často) používá k oslazení potravin. Výzkumná skupina UCLA se podívala na to, jak potkani, kterým byla podávána strava s vysokým obsahem HFCR, dokázali vzpomenout na bludiště a zjistili, že po šesti týdnech pití fruktosové vody se podařilo téměř neustále vydělat. Podle výzkumného ředitele Fernanda Gomeze-Pinilla: "Jejich mozkové buňky se potýkaly s signalizací, čímž narušily schopnost potkana jasně přemýšlet a vzpomenout si na cestu, kterou se naučili před šesti týdny."

Dobré zprávy? Stejná studie potvrzuje, že konzumace jídla s omega-3s může pomoci zvrátit některé kognitivní poškození z kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy.

5

Voda

Důvod: Ale voda vašeho pokoje by mohla být ještě horší

Zatímco házíte šest balíčku sodovky do odpadků, možná budete chtít jít dopředu a vypnout všechny vaše instalace - protože vaše voda z vodovodu by vás mohla také dělat hloupě. Teoretici spiknutí se rádi dozví, že nová studie z roku 2012 potvrzuje vztah mezi vysokými koncentracemi fluoridu ve vodě a nižší inteligencí.

Vědci analyzovali údaje z 27 předchozích studií, které zohlednily různé úrovně expozice fluoridů v různých geografických oblastech, a zjistili, že děti v oblastech s vysokými koncentracemi fluoridů měly v každém jednotlivém případě výrazně nižší IQ. Je pravděpodobné, že fluorid je nejhorší pro mladší děti, jejichž mozky se stále vyvíjejí, ale doposud existuje jen velmi málo studií o fluoridu u dospělých - pokud nepočítejte různé studie na zvířatech, kde je prakticky vždy zabije.

4

Stres

Důvod: Stres dělá to těžší pro váš mozek řešit stres

Stres je normální součástí vysokoškolského života - jste na vlastní oči poprvé, vaše budoucnost závisí na vašich známkách a vše se staví do této stálé přítomnosti a číhá za tím, co děláte. Bohužel, právě v tomto prostředí je těžší reagovat na stresové situace.

Yale Stress Center pracovalo se 100 účastníky, kteří v minulosti prodělali stresující událost a zjistili, že čím více stresu prodělali, tím menší byly jejich prefrontální kůry. Prefrontální kůra je oblast mozku zodpovědná za kontrolu impulsů a emoční stabilitu a také hraje důležitou roli v naší schopnosti učit se ze zkušeností - takže místo toho, abychom se učil ze stresu, skončíme tím, že to bude příště ještě horší jsme stresovaní.

Studie také zjistila, že stres snižuje počet neuronů v mozku, čímž je pro mozog těžší komunikovat a uchovávat nové informace.

3

Spát

Důvod: Posunutí spánkových plánů vás činí dvojnásobně špinavým

Jako by stres už nebyl dost špatný, všechny ty pozdní noci a příliš brzy ráno by tě mohly natrvalo hloupit. Studie, kterou provedla Kalifornská univerzita v Berkley, se zabývala tím, jak se posunutí plánů spánku týkalo křečků. Výsledkem bylo, že křečci začali vyrábět o padesát procent méně neuronů po měsíci, kdy se jejich spánkový režim změnil o šest hodin každých pár dní. Někteří z nich nemohli dokonce najít své cvičné kolo.

Ještě horší bylo, že křečci po dobu jednoho měsíce po návratu do pravidelného spánkového režimu udrželi mentální úpadek, což ukazuje, že příliš mnohokrát potíže se spánkem mohou mít dlouhodobé účinky. Studie porovnávala výsledky s jet lag, ale ve skutečnosti se nijak neliší od cyklu pobytu až do svítání několik nocí za sebou, a pak se přesouvá zpátky do spánku přes noc. Ale pokud se skutečně musíte pro tento test zabývat, můžete vždy zkusit nějakou Viagra.

2

Plevel

Důvod: Jo, Weed Too

Zdá se, že marihuana je hloupá. Konkrétně může dlouhodobé užívání způsobit řadu kognitivních problémů. Je těžké studovat dlouhodobé účinky jakékoliv drogy, ale Studie Dunedin provedla docela důkladnou práci. Výzkumníci následovali více než 1 000 lidí od narození až do třiceti osm. Testovali účastníky na kognitivní schopnosti ve věku třinácti let, pravděpodobně před každým užíváním marihuany a pak znovu v intervalech dalších 25 let, přičemž srovnávali výsledky účastníků, kteří častěji užívali proti těm, kteří nekouřili.

Zjistili, že přetrvávající užívání marihuany vedlo k nárůstu neuropsychologických problémů, zejména u těch, kteří začali kouřit, zatímco byli mladiství. Teď tím, že uvedeme tuto položku, neuděláme nějaké tvrzení o tom, jak jsou všechny děti vysoké školy, ale pokračujte, jsou to úplně.

1

Přednášky

Důvod: Přednášky mohou zhoršit Vaši schopnost zdůvodnit

Statisticky řečeno, většina vysokých škol je vynaložena na poslech někoho jiného, ​​co mluví. To je to, jak se učíme. Ale ironicky, tato situace vám může znesnadnit inteligentní rozhodnutí. Výzkumný tým na Emory University v Atlantě použil fMRI mozkové skenování, aby zjistil, jak dvacet čtyři lidí reagovalo na finanční příležitosti. Někdy jim byly poskytnuty rady od "odborníka" a jindy nedostávaly žádnou radu.

Téměř bezpochyby účastníci slepě přijali tzv. Odbornou radu, i když znamenalo, že existuje větší riziko. Když jim nebyla poskytnuta žádná rada, skenování mozku ukázalo, že se více podílejí na výpočtu rizika a odměny samy o sobě a vytvářejí svůj vlastní úsudek.

Ale hej, ne všechny aspekty vysoké školy jsou špatné. Přinejmenším vás neklamají, že jo?

Andrew Handley

Andrew je spisovatelka na volné noze a majitel sexy, sexy HandleyNation Content Service. Když nepsal, obvykle jde o pěší turistiku nebo horolezectví nebo si užívá čerstvého vzduchu v Severní Karolíně.