10 Více úžasných faktů o snech

Každý rok vědecké skupiny a národní organizace provádějí studie a experimenty zkoumající lidské sny. Studium snů je známa jako jednorozpočet. V této oblasti práce dochází k pokroku, ale jako obyvatelstvo víme velmi málo o obsahu a účelu našich snů. Jedna věc je jistá, obrázky, myšlenky a emoce, které procházejí tělem během spánku, mohou velmi ovlivnit náš pohled na život. Mějte na paměti, že slovo sen pochází z středověkého anglického slova dreme, což znamená radost a hudbu. V návaznosti na náš první seznam o snech, zde jsou deset úžasnějších faktů o snech.

10

Váš mozek je aktivní, když sníte

Studie poskytly důkazy naznačující obrovskou změnu v mozkové aktivitě během spánku. To bylo prokázáno pomocí technologie EEG. Vědci identifikovali pět odlišných fází spánku, které se vyznačují rozdíly v mozkové aktivitě. Stadia 1 až 4 a závěrečná fáze označená jako spánek rychlého očního pohybu (REM). Při probuzení během spánku REM objekty hlásí snění. S vývojem nové technologie zobrazování mozku na počátku 90. let jsme se během REM spánku dozvěděli ještě víc o mozkové aktivitě. Výzkumníci zjistili, že některé oblasti mozku jsou během režimu spánku REM extrémně aktivní a jsou ještě aktivnější než bdění. Studie ukázaly, že určité vizuální oblasti lidské kůry, které dekódují komplexní vizuální scény, jsou výrazně aktivnější během spánku REM. Intenzivní aktivita je také pozorována v limbickém systému, což je soubor struktur, které se silně podílejí na lidských emocích.

9

Zvířata a sny

Nemůžeme být 100% přesvědčeni, že zvířata snoudí podobně jako lidé, ale vstoupí do stavu spánku REM. REM spánek se vyskytuje u všech savců, ačkoli vylučuje monotremes Austrálie. Senzinální hypotéza REM spánku, kterou předložil Frederic Snyder v roce 1966, navrhuje, aby se mnoho savců probudilo ihned po vstupu do spánku REM, což vedlo k závěru, že tento proces byl používán jako obranný mechanismus. Mnoho ptáků také vykazuje známky REM spánku, ale plazi a další chladnokrevná zvířata ne. Echidna vstupuje do REM spánku, ale pouze pokud je její okolí kolem 25 ° C. Psi a kočky také prožívají tuto fázi spánku.

8

Marihuana a sny

Mnozí lidé, kteří kouří marihuanu, hlásají, že nemají žádné sny, ale po skončení toho stejného člověka se vyskytují extrémně živé a intenzivní sny. Nejvíce živé sny se odehrávají během spánku REM, takže logická vědecká otázka zní: "Má marihuana (THC) vliv na REM spánek?" Studie provedená v roce 1975 porovnávala spánek zkušených uživatelů marihuany s nekuřáky. Výsledky ukázaly sníženou aktivitu pohybu oka a menší spánek REM ve stavu THC. Oni také hlásili REM rebound účinek, který je více REM aktivita při stažení z THC. Existují vědecké důkazy, které korelují užívání marihuany se ztrátou REM spánku a snů, takže při příštím kouření marihuany a nepamatujete si své sny, budete vědět proč.

7

Epické sny

Epické sny jsou extrémně živé a mohou se změnit. Tyto sny jsou tak přitažlivé, že často vytvářejí větší povědomí o vašem přirozeném prostředí. Epické sny vám poskytnou nový a nový pohled na aspekt života. Když se probudíte z epického snu, budete mít pocit, že jste objevili něco hlubokého nebo úžasného. Epický sen zůstane s vámi roky. Lidé, kteří zažívají tyto typy snů, často uvádějí průběžný příběh, který představuje zcela odlišný a trvalý život. Mnoho lidí spí v jejich epických snech, které mají sen uvnitř sebe.

6

Genderové rozdíly ve snech

Bylo provedeno mnoho studií, které zkoumaly rozdíly ve snech mužů a žen. Ukázalo se, že ženy sní o obou pohlaví stejně, ale 67% případů, kdy jsou postavy mužských snů převážně mužské. Sny žen mají tendenci trvat déle a obsahovat více emocionální obsah, zatímco sny mužů jsou hlášeny zahrnovat více násilí, auta a silnice. V průměru 8% snů lidí zahrnuje sexuální aktivitu. Primárním pohlavním rozdílem v sexuálních snech je to, že muži mají tendenci snít o neznámých nebo veřejných místech a jejich sny často obsahují cizince, zatímco opak je pravdivý pro většinu žen. Ženy častěji sní o uzavřených vodách, jako jsou bazény, jezera, rybníky. Samozřejmě, že tato data jsou založena na obecných procentních podílech a neplatí pro všechny.

5

Spánková paralýza

Spánková paralýza je stav, který postihuje mnoho lidí na světě. Je to přímo souvisí s REM spánkovou fází a snění. Paralýza spánku odpovídá REM atonia, což je stav paralýzy, který nastává během spánku REM. Osoba zažívá paralýzu spánku, když se mozok probouzí z cyklu REM spánku, ale stav paralýzy zůstává. Osoba je vědomá, ale nemůže se pohybovat. Pokračují ve snové a v mnoha případech mohou vizuálně zažít své sny ve svém pokoji. Osoba s paralýzou spánku není plně vědomá, ale dobře si uvědomuje, co se děje. Zkušenost byla popsána jako zkreslené vidění tunelu. Stav paralýzy může být doprovázen extrémními halucinacemi a pocity nebezpečí. Mnoho historických tvrzení o únosu cizince bylo vysvětleno extrémními případy paralýzy spánku.

4

Noční můry vs. noční terory

Ernest Hartmann vydal řadu knih a článků na téma noční můry. Jeho dílo naznačuje, že se nejčastěji objevuje téma noční můry. Dospělí jsou obyčejně pronásledováni mužskou postavou, zatímco děti čelí zvířatům nebo tvorům fantasy. Noční můry jsou u dospělých méně časté a děti se nejčastěji vyskytují ve věku od tří do čtyř let a sedmi nebo osmi.Asi 5 - 10% lidí má noční můry jednou za měsíc nebo častěji. Hartmannova práce naznačuje, že noční můry přímo souvisejí s každodenními činnostmi a jsou ukazatelem strachu nebo úzkosti, které je třeba konfrontovat. Některé běžné spouštěče mohou být zneužívání drog, traumatické události nebo ztráta milovaného člověka. Noční hrůzy se zcela liší od nočních můr. Objevují se během první nebo dvou hodin spánku a během cyklu neupřímného oka. Hlasitý křik a porážka je běžné. Spánek je těžké se probudit a obvykle si pamatuje jen víc než ohromující pocit nebo jednu scénu. Noční hrůzy jsou mnohem méně časté než noční můry. Děti ve věku od dvou do šesti let jsou nejvíce náchylné k nočním hrůzám a postihují asi 15% všech dětí.

3

Slavné sny

Sny jsou často připisovány ovlivňováním událostí, které mění svět. Mary Shelley napsala Frankenstein poté, co měla sen o monstrum. "Viděl jsem, jak se šílený fantasmus člověka natáhl, a pak při práci nějakého mocného motoru ukazují známky života a míchají s neklidným a napůl životně důležitým pohybem." Elias Howe byl průkopníkem šicích strojů, který velmi ovlivnil výrobek v polovině 19. století. Zaznamenává se, že má jasný sen o skupině kanibalů, kteří se ho připravovali na vaření. Tancovali kolem ohně, mávali kopy nahoru a dolů. Howe si všiml, že v hlavě každého oštěpu je malá díra, která mu nakonec dala myšlenku, že projde nití přes jehlu v blízkosti bodu, nikoliv na druhém konci. Byla to velká inovace při výrobě mechanického šití. Vědec Friedrich August Kekulé objevil zdánlivě nemožnou chemickou strukturu benzenu (C6H6) poté, co měl sen o skupině hadů, které polykají ocasy. V roce 1953 objevili James Watson a Francis Crick strukturu DNA. Watson později oznámil, že nápad přišel k němu poté, co sníval o sérii točitých schodišť. Pár dní před jeho smrtí Abraham Lincoln projednal s manželkou svůj sen, ve kterém prohlížel mrtvé tělo zabalené v pohřebních vestách obklopených stovkami truchlících. Tvrdí, že voják řekl, že prezident byl zavražděn.

2

Chronické chrápání může způsobit poruchu spánku

Chrápání je velkým problémem pro miliony lidí. Mnoho jedinců, kteří prožívají chronické chrápání, trpí poruchou spánku REM. Během spánku REM lidé budou mít nepravidelné dýchání, nárůst krevního tlaku, živé sny a paralýzu. Lidé, kteří chrápávají pravidelně, snívají, ale nebudou si je pamatovat tak často, jako normální spící jedinci. Často se vyvine porucha spánku REM. Tato porucha je stav, ve kterém jednotlivec při spánku nezaznamená žádnou paralýzu. Neexistence této paralýzy způsobuje, že mnoho lidí fyzicky vystupuje ze svých snů. Takové fyzické chování často zahrnuje mluvení, křik, děrování, kopání, vyskočování z postele, zranění paží a dokonce popadnutí. Ten člověk zůstane spící, když bude hrát své sny a nebude si pamatovat činnost nebo snít následující den.

1

Živé sny vám pomohou naučit se

REM spánek začíná, když jsou vysílány signály ze základny mozku, oblast nazývaná pons. Pons rozděluje signály do talamu, který je směřuje k mozkové kůře. Mozková kůra je oblast mozku, která je zodpovědná za učení, myšlení a organizaci informací. Pons také vysílá signály, které uzavírají neurony v míše, což způsobuje dočasnou paralýzu během REM spánku. REM spánek aktivuje oblast mozku, kterou používáme pro učení. To může být mimořádně důležitým faktorem při normálním vývoji mozku během dětství. To může vysvětlovat, proč malé děti tráví spoustu času ve spánku REM než dospělí. REM spánek je navíc spojen se zvýšeným proteinem v mozku. Byly provedeny studie, které korelují REM spánek a duševní schopnosti učení. Samostatné skupiny lidí byly vyučovány stejnou dovedností a větší procento jedinců, kteří spali v REM spánku během noci, si dokázali znovu vzpomenout na další den. Tato teorie se nazývá ontogenetická hypotéza REM spánku.

Zúčastněný personál

Listverse je místo pro průzkumníky. Společně hledáme nejvíce fascinující a vzácné drahokamy lidského poznání. Tři nebo více faktografických seznamů denně.