Top 10 věcí, které jsou pro vás překvapivě dobré

Jste nemocný, že jste se dozvěděli, co jíst, pít a dělat? Pak je to váš šťastný den! Zde je deset věcí, které lidé říkají, že jsou špatné, ale skutečně mají pro ně zdravé aspekty. V budoucnosti, kdy někdo na vás kvílí - můžete je ukázat ve směru tohoto seznamu a mít poslední smích! Takže, deset věcí, které jsou zdravější díky, si myslíte.

10

Zmrzlina

Zmrzlina je nízký GI (glykemický index). To znamená, že se jedná o pomalé krmivo pro uvolňování cukru, které vám udrží spokojenost po delší dobu než s vysokým GI jídlem. Z tohoto důvodu je méně pravděpodobné, že byste se po jídle zmrzliny mohli mýlit. 75 gramů zmrzliny značky Ben a Jerry's Cookies a smetany obsahuje pouze 114 kalorií ve srovnání s plátkem tvarohu s 511 kalorií. Kromě toho je zmrzlina vyrobena z mléka, které obsahuje mnoho základních živin a vitaminů. 1 šálek mléka obsahuje až 30% denního doporučeného příjmu člověka. Dalšími živinami v zmrzlině jsou biotin, jód, draslík, selén, vitamíny a, b12, D a K. Studie ukazují možnou souvislost mezi konzumací mléka a sníženým rizikem arteriální hypertenze, koronárního srdečního onemocnění, kolorektálního karcinomu.

Zajímavý fakt: V 5. století před naším letopočtem se starí Řekové prodávali na trzích v Aténách sněhové kužely vyrobené z ovoce a medu.

9

Špína

Vyhoďte pryžové koule! Dirt je zpátky v módě! Vzpomínáte si na dny, kdy děti hrály v nečistotách, jídlo bylo podáváno holými rukama a slamky nebyly v jednotlivých obalech? Ukázalo se, že jsou zdravější dny než naše moderní sterilní! Ukázalo se, že v raném dětství dochází k expozici bakteriím, virům a parazitům, které masivně posilují náš imunitní systém, čímž je méně pravděpodobné, že budeme nemocní, když se dostaneme do styku s různými chybami. Výzkum zjistil, že děti se psem v domácnosti jsou méně pravděpodobné, že budou trpět alergiemi a pravidelná společenská interakce může snížit riziko leukémie až o 30%. To jsou statistiky, které byste neměli ignorovat - odstraňte antibakteriální čističe a špinavě!

Zajímavý fakt: V lidském těle je až 10krát více bakteriálních buněk než lidské buňky! Převážná většina z nich je neškodná.

8

Stres

Stres je obecně považován za špatnou věc - v některých případech lidé úspěšně vyhráli žaloby proti podnikům za stres související s prací. Ale to, co většina lidí neví, je, že trochu stresu je dlouhá cesta, která nás činí zdravějšími. V krátkých dávkách může stres přispět k podpoře imunitního systému těla. V první fázi stresu (fáze "poplachu" - často známá jako "boj nebo let") tělo produkuje kortizol - stresový hormon, který má pro tělo mnoho výhod. Stres může poskytnout pocit naplnění - v takovém případě se nazývá "eustress" na rozdíl od "strachu".

Zajímavý fakt: Termín "stres" a jeho duševní vlastnosti nebyly známy před padesátými léty. Do té doby se poukázalo na pouhé utrpení nebo nátlak.

7

Kofein

Nejen, že je káva chutná, jedná se o mírný stimulant s mnoha léčebnými účely. Kofein obsahuje svalovou relaxanci, která je velmi prospěšná pro osoby s bronchiálními problémy - může zmírnit příznaky astmatu. Kofein navíc uvolňuje určité množství mastných kyselin do krevního oběhu, které se stávají užitečným zdrojem paliva pro svaly. Dokonce se zdá, že jediným závažným vedlejším účinkem přílišného kofeinu je malé množství ztráty tělesné hmotnosti - nebezpečí, pokud jste anorexní. Kofein by se měli vyhnout osobám s fekální inkontinencí, neboť uvolňuje anální a svalnaté svaly.

Zajímavý fakt: Kofein může být toxický pro zvířata, zejména pro psy, koně a papoušky. Má také mnohem významnější vliv na pavouky než na člověka.

6

Červené víno

Červené víno obsahuje skupinu chemických látek nazývaných polyfenoly (kdysi nazývaný vitamín P), které byly prospěšné pro zdraví. Sníží riziko onemocnění srdce a rakoviny. Bylo také zjištěno, že víno je účinným antibakteriálním činidlem proti kmenům Streptococcus (které se nejčastěji nacházejí v lidských ústech), které mohou pomoci snížit infekce. Některé odrůdy vína mají zvláštní přínos pro zdraví; Zdá se, že Cabernet Sauvignon snižuje riziko Alzheimerovy choroby. Kromě již uvedených přínosů je víno plné antioxidantů, které hrají obrovskou roli ve zdraví lidského těla. Vína, která mají největší přínos, se nacházejí na jihu Francie a v oblasti Sardinie v Itálii.

Zajímavý fakt: Víno vzniklo v oblastech Izraele, Gruzie a Íránu kolem roku 6000 př.nl.

5

Čokoláda

Výsledkem nedávného výzkumu čokolády a zdraví je, že se jedná o něco jako všelék (lék na léčbu) - spojený s vynikajícími vlastnostmi pro zlepšení chuti a nálad, může být považován za zázračný lék! Kakao nebo tmavá čokoláda zlepšuje celkové zdraví oběhového systému, stimuluje mozek, zabraňuje kašli, zabraňuje průjmům a může být dokonce i protirakovinovým činidlem. Stejně jako káva, čokoláda je toxická pro mnoho zvířat. Studie BBC naznačuje, že tání čokolády v ústech zvyšuje mozkovou aktivitu a srdeční frekvenci intenzivněji než vášnivé líbání, přičemž účinek trvá čtyřikrát déle po skončení aktivity. Jíst pravidelné malé množství čokolády snižuje hladinu cholesterolu a riziko srdečního záchvatu. Zaregistruj mě pro některé z těch léků!

Zajímavý fakt: Čokoláda byla používána jako nápoj alespoň od 1100 - 1400 př.nl.

4

Konopí

Konopí je prospěšné pro více než 250 podmínek. Z tohoto důvodu je v některých západních zemích legální na předpis.Konopí se domnívá, že pomáhá s artritidou, astmatem, depresí, glaukomem a bolestí. To je také hlášeno být dobrá léčba pro zácpu. Konopí je také užitečné při řešení vedlejších účinků léčby rakoviny, AIDS a hepatitidy. Konopí se používá léčebně již více než 3000 let! Zvláštní je, že kultivace a používání konopí je zakázáno ve většině zemí.

Zajímavý fakt: Důkazy o užívání konopí jako neléčivého léku existují jako spálené semena nalezené v Rumunsku z 3. tisíciletí před naším letopočtem.

3

Pivo

Mírná konzumace piva byla spojena se sníženým rizikem onemocnění hlavy, mrtvice a mentálního úpadku. Navíc pivovarské kvasnice (používané při výrobě piva) obsahují mnoho živin, které se dopravují do konečného nápoje: hořčík, selen, draslík, fosfor, biotin a vitamíny B. Z tohoto důvodu je pivo někdy označováno jako "tekutý chléb". V roce 2005 japonská studie zjistila, že pivo s nízkým obsahem alkoholu může obsahovat silné protirakovinné vlastnosti. Na rozdíl od obyčejné víry není "pivo břicha" nebo "pivní střeva" pivo vyráběno, ale spíše přejídání a nedostatek cvičení.

Zajímavý fakt: Pivo je jedním z nejstarších nápojů - pochází ze 6. tisíciletí před naším letopočtem.

2

Kouření

Často označované jako "Kouření paradoxů", existuje řada terapeutických použití nikotinu nebo kouření. Například kuřáci mají menší pravděpodobnost, že potřebují operaci, aby po angioplastice poskytli další krve do jejich srdce, riziko vzniku ulcerózní kolitidy se snižuje a dokonce narušuje vývoj Kaposiho sarkomu (typu rakoviny lymfatického endotelu). Možná nejzajímavější je, že existuje spojení s kouřením a snížením alergického astmatu. Existuje také velké množství důkazů, které naznačují, že kuřáci mají dramaticky snížené riziko vývoje Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy nemoci. Nikotin je v současné době zkoumán jako léčba ADHD a schizofrenie.

Zajímavý fakt: Kouření tabáku je praxí lidí od nejméně 5000 let před naším letopočtem.

1

Pornografie

Uprostřed hlasitého rozhněvaného pláče proti pornografii bylo provedeno několik vážných vědeckých studií o této problematice. Zdá se, že muži a ženy, kteří zobrazují pornografii, zlepšili sexuální život, lepší sexuální znalosti a celkově lepší kvalitu života. Překvapivě jedna studie zjistila, že čím více pornografie je viděno, tím vyšší jsou vylepšení. V rozsáhlé studii provedené v Austrálii většina ženatých respondentů uvedla, že věří, že pornografie má pozitivní vliv na jejich manželství. Zatímco zjevně není vždy spojeno s pornografií, studie zjistily, že muži, kteří měli méně orgasmu, měli dvakrát větší pravděpodobnost, že zemřou z jakékoli příčiny, jako ti, kteří mají dva nebo více orgasmu za týden.

Zajímavý fakt: Pornografie (a hnutí proti pornografii), jak se dnes chápe, je koncept viktoriánské éry (19. století), který byl nesmírně morální. Sexuální snímky před tím nebyly tabu.

Prameny:
1. Alzheimerova choroba je spojena s nekuřáckou Carol Thompsonovou
2. Dopad kouření na klinickou a angiografickou restenózu po perkutánní koronární léčbě od Cohena Davida J .; Michel Doucet, Donald E. Cutlip, Kalon K.L. Ho, Jeffrey J. Popma, Richard E. Kuntz
3. Kouření snižuje riziko rakoviny United Press International
4. Kofein: Výhled z nedávného výzkumu P.B. Dews
5. Použití pavučinových vzorů pro určení toxicity od R. Noever, J. Cronise a R.A. Relwani
6. Od psychického stresu k emocím: historie změn výhledu R. Lazara
7. Účinky mírné konzumace alkoholu na kognitivní funkce u žen. od Stampfer MJ, Kang JH, Chen J, Cherry R, ​​Grodstein F.
8. Pivo jako tekutý chléb: překrývající se vědy od Bamfortha, C. W.
9. Dynamické partnerství: oslavuje naši střevní flóru C. L. Sears
10. Úloha mléka v řízení krevního tlaku ze strany Národní rady mléka
11. Zmrzlinová zmrzlina - Co se děje v dresu? od Pat Kendall
12. Ztracené civilizace doby kamenné Richardem Rudgelem
13. Lékařské užívání konopí v Kalifornii Dale Gieringer
14. Tmavá čokoláda by mohla pomoci srdce od Emmy Rossové
15. Čokoláda může Marjorie Ingall dělat dobré věci pro vaše srdce, kůži a mozek
16. Čokoláda lépe než líbání BBC News
17. Polyfenoly a riziko onemocnění v epidemiologických studiích podle Arts, I.C. a P.C. Hollman
18. Antibakteriální účinnost červeného a bílého vína proti perorálním streptokokům Daglia, M .; A. Papetti, P. Grisoli, C. Aceti, C. Dacarro a G. Gazzani
19. Červené víno Cabernet Sauvignon snižuje riziko Alzheimerovy choroby od ScienceDaily
20. Od červeného vína po polyfenoly a zpět: Cesta kolem dějin francouzského paradoxu D. W. de Lange
21. Teď to je to, co nazýváte opravdovým ročníkem: profesor odhalil Davida Keysa víno o víkendovém vínu 8 000 let
22. Vice nebo ctnost? Pros pro pornografii od Matthewa Hutsona
23. Studie uzavírá, že porno může být pro vás dobré pro Nick Grimm
24. Sex a smrt jsou související? britským lékařským časopisem

Jamie Frater

Jamie je vlastníkem a šéfredaktorem Listverse. Tráví čas na webu, provádí výzkum nových seznamů a shromažďuje zvláštnosti. On je fascinován všemi věcmi historický, strašidelný a bizarní.