Top 10 společných zdravotních postupů, které nám skutečně škodí

Žijeme v nádherném čase hromadných sdělovacích prostředků. Zprávy jsou na dosah ruky a zábava je stále přítomná. Naneštěstí inzerenti sklouznou do námětů a obvykle následují bez dalších úvah.

Pro některé z nás nás rodiče učí některé věci, protože se naučili od někoho jiného. Nezáleží na tom, že všichni děláme věci ve jménu našeho zdraví.

Ale opravdu víme, zda jsou zdravé věci, které děláme pro sebe, prospěšné? Následující seznam může zpochybnit vaše přesvědčení o zdravotní praxi a nechat vás pochybovat o tom, co děláte, abyste zůstali zdraví.

10 Ruční sanitizer

Učitelé ve školách po celém národě jsou vidět, jak se na své studenty střídají dollopy ručního dezinfekčního přípravku, jak se připravují na oběd. To je po tom, co se konala každoroční školní výuka pro rodiče, aby se dostali do seznamu plných položek, které zahrnují ruční dezinfekci. Možná by si učitelé dvakrát přemýšleli, kdyby věděli, jak nebezpečné je používání tohoto produktu.

V nejméně rušivém, ruční sanitizer vytváří vrásky na rukou uživatelů, protože vysychá kůži. Obsahuje také chemikálie (kromě běžného alkoholu), které mohou být velmi často škodlivé.

Nejdůležitější je, že použití těchto produktů vytváří odolnější bakterie a viry (superbugy). Brzy nebude vhodné použít jiný dezinfekční prostředek na ruce, než abychom zmírnili naši úzkost.

9 Užívání antibiotik

Stejně jako ruční sanitizer, časté používání antibiotik pomáhá vytvářet rezistentní bakterie. Brzy tyto léky nebudou pro lidi s bakteriálními infekcemi užitečné. Pro obyčejnou zimu, musíme to s klidem a spoustou tekutin vyčkat.

Dalším nepříznivým účinkem antibiotik jako je rifampin je riziko těhotenství. Mnoho žen ví, že jejich antikoncepční pilulky jsou zbytečné při užívání určitých antibiotik. Existuje však několik těch, kteří tuto skutečnost neznají a riziko těhotenství jen tím, že užívá tato léčiva.

8 Pití filtrovaná a balená voda

Před padesáti lety by lidé byli ohromeni při konceptu vydělávání peněz z lahvové vody. Pravděpodobně by měli odmítnout vypít vodu z zábavních parků, které nabízejí nehorázné ceny.

Ale teď jsme znepokojeni užíváním a cenami tohoto produktu. Firmy s lahvovou vodou však nechtějí, abyste věděli, že odfiltrují minerály, které musíme být zdravé, když čistí vodu.

Nejdůležitější je, že fluorid se přidává do městské pitné vody. Když je odstraněn, zdraví našich zubů je ohroženo. Takže příště, když se dostanete do dutiny, možná budete chtít zvážit změnu vaší preference pitné vody.

7 Užívání léků proti bolesti

Spousta lidí užívá léky, aby se cítili lépe. Ve skutečnosti jsou farmaceutické společnosti vedoucím průmyslem ve Spojených státech. Není překvapením, že lékaři dávají přednost předepisování léků místo toho, aby si pacienti vybrali více homeopatickou metodu k vyřešení jejich problémů. Pro lékaře je to jednodušší a může být lukrativnější, pokud dostanou náhradu od farmaceutické společnosti.

Neznámá pro mnoho, velký počet starších pacientů je závislý na lécích proti bolesti předepsaných jejich lékaři. Dlouhodobé užívání narkotik, jako je kodein, může změnit chování mozku uživatelů. V některých případech mohou být tyto změny nezvratné a mohou způsobit nástup demence.

6 Užívání Benadrlu

Benadryl je přípravek, který nevyžaduje žádné nežádoucí účinky, pokud se užívá správně. Nedávné zjištění však vyvolaly znepokojivé zprávy o této často užívané léčbě.

Přestože Benadryl pomáhá s alergickými reakcemi, prodloužené užívání může v pozdějším životě vést k výrazně vyššímu riziku vývoje Alzheimerovy nemoci. Bydlení s kočkami nebo Alzheimerovou chorobou, která to bude?

5 Jde na doktora pro společné studené

V žádném případě byste se neměli vyhýbat lékaři, pokud se domníváte, že s vámi je něco vážného. Ale zvážit důsledky jako první. Hlavní místo, které viry a nachlazení končí, jsou v zdravotnických zařízeních.

Proč? Protože to je místo, kde se každý zlepšuje.

Dokonce i když pracovníci v oblasti péče o zdraví zůstávají pečliví o dezinfekci, je pravděpodobné, že se chyba chybí při návštěvě lékaře. Příště budete chtít vidět svého lékaře kvůli kašlu, možná si budete přemýšlet dvakrát.

4 Jíst ryby

Zdravá výživa se vzpamatovala a mnoho lidí jíst věci jen proto, že jim bylo řečeno, že některé potraviny jsou zdravé. Přechod z červeného masa na alternativní zdroje bílkovin je běžnou praxí po mnoho let.

Kuře a ryby se doporučují jako nejlepší způsob, jak získat bílkoviny z masa. Nicméně, jíst některé druhy ryb často může být velmi špatné pro vaše zdraví. Může vás dokonce naplnit jedem nevědomky.

Některé druhy ryb obsahují rtuť, což může při požití způsobit vážné problémy. Příště, když uvidíte někoho, kdo jede balíček tuňáka, možná budete chtít něco říct.

3 Jíst margarín

Máslo je náš nepřítel na hubnutí. Nebo chtějí, abychom věřili. Na počátku zdravé výživy byl margarín vynalezen. Znamená to, že se jedná o zdravou, beztukovou alternativu k máslům, margarín se brzy objevil na každém obchodě s potravinami.

Mnoho lidí jíst tento produkt už léta. Navzdory nedávným zjištěním o škodě, kterou způsobí, je stále nalezena v tisících chladniček po celém světě. Maslo však neobsahuje trans-tuky, jako je margarín. Mmmm, máslo od nynějška.

2 Chystáte bezlepku

Zdá se, že nejčerstvější krmiva bez lepek. Je pochopitelné, že lidé se skutečnými alergiemi na lepku by měli nakupovat potraviny, které ji neobsahují. Ale měli by ostatní nakoupit do tohoto móda?

Mnoho lidí se domnívá, že bezlepková látka je zdravá, když mnoho z těchto potravin je něco jiného.Jen proto, že cookie neobsahuje lepek, neznamená to, že je pro vás dobré. Obsahuje cukr a máslo, což z něj činí pouze prázdné kalorie. Možná budeme chtít přemýšlet dvakrát, když vidíme bezlepkovou reklamu při příštím příjezdu do obchodu.

1 Koupání v bazénu

Ano, cvičení je velmi prospěšné pro naše zdraví. Mnoho lékařů doporučuje plavání jako velmi dobrou alternativu pro osoby s bolesti kloubů. Silné cvičení v bazénech však není doporučeným tréninkem.

Může způsobit zátěž srdce a teplota těla není dobře udržována. Dokonce i Michael Phelps vycvičil každý den v bazénu pouze část svého cvičení, aby se připravil na olympijské hry. Vsadím se, že jste nikdy nenapadlo, že by váš doktor řekl, že práce je špatná.