10 Fascinující pohledy na osamělost

Všichni jsme měli ty dny, kdy jsme prostě neměli pocit, že jsme společensky s někým a kde svět vypadá tak velice a že jsme tak malí. Osamělost ovlivňuje více než ostatní, a pro některé lidi to může být začátek nekonečného cyklu. Je to dokonce smrtící pro některá zvířata, ale pochopení osamělosti by vám mohlo pomoci zabránit tomu, abyste se potopili do hluboké, temné díry.

10 Nejsilnější místo na zemi

Takže se chcete dostat pryč od všeho - od všeho a od každého. Jistě, můžete vyrazit do lesa, ale co kdybyste chtěla být úplně sama? Co je nejsilnější místo na Zemi?

Bod Nemo - pokud se tam dostanete - je bod na světě, který je nejvzdálenější od jakéhokoli suchozemského organismu. Je to uprostřed jižního Pacifiku, mezi ostrovem Maher na pobřeží Antarktidy, Motu Nui v blízkosti Velikonočního ostrova a Ducie Island, neobydlený ostrov na severu. Point Nemo - jménem Jules Verne - byl objeven teprve v roce 1992, kdy byla satelitní technika nakonec dobrá, aby nám umožnila přesně mapovat pobřežní čáry a mapovat, jaký bod je od nich rovnoměrný. Bod je od dvanáct kilometrů (1450 mi) od každého z ostrovů, což z něj dělá nejsilnější místo na Zemi.

Je to tak osamělé, že je pochybné, že někdo někdy tam byl. Nikdo nikdy nebyl na Maherově ostrově, dokud nebyl objeven ve čtyřicátých letech minulého století. Určitě není snadný způsob, jak se dostat do bodu Nemo, a tam není nic, co by bylo možné najít, i když jste udělali cestu. Neexistuje ani maják nebo bóje, jen mnohem nekonečný oceán a více je sám.

9Připojení osamělého a sociálního oddělení

Lidé jsou velmi společenské tvory. Vždy jsme se spoléhali na to, abychom přežili. To, že spoléháme na ostatní, činí vymezení osamělosti za složitou věc. Podle studií University College v Londýně existuje velký rozdíl mezi osamělostí a sociální izolací. Teprve když se podíváte na osamělost v kontextu toho, jak jsme společensky spojeni, vidíte, jaký je subjektivní pocit. Existují lidé, kteří mohou žít dál od nikoho, mají malý kontakt s rodinou a nemají být osamělí, zatímco jiní lidé mohou žít na rušné ulici, pravidelně se scházet na rodinné večeře, mají kamarádi, kteří denně vidí, a stále cítit se osamělá.

To všechno je ještě obtížnější, když se na to podíváte v kontextu starších lidí. Když vědci chtěli zjistit, která byla potenciálně nebezpečnější, byla osamělá nebo byla izolovaná, podívali se na 6500 mužů a žen ve věku 52 let a starších a hodnotily je na základě rizika smrti v průběhu 12 let. Nakonec dospěli k závěru, že sociální izolace je potenciálně nebezpečnější než pocit osamělosti. Když se podívali na sociální izolaci, mohli předpovědět vzorce zdraví a pohody, že zprávy o osamělosti jim nedovolily. Nakonec studie zjistila, že i když jste osamělí, udržování sociálních vazeb bylo nezbytné pro dlouhodobé zdraví.

8Homesickness

Homosickness je zvláštní druh osamělosti, kterou cítíme, když jsme pryč od domova. Pro některé lidi to může být ochromující. Zatímco se odhaduje, že asi 70 procent lidí, kteří se přestěhují z domova, nějakým způsobem trpí, na menší procento může způsobit potíže s domestikováním do temné jámy deprese, které mohou jen pomalu procházet s pomocí. Nejzávažnější případy mohou přijít s panickými záchvaty, nespavostí, nočními můry a úplným stažením z okolí, které jsou nové a zcela znepokojující.

Domácnost není rozhodně nic nového. Je popsáno v Homerově Odyssey, ale to bylo jen formálně dané jméno, když to bylo používáno popisovat pocity osamělosti a touhu, že švýcarští vojáci dostali, když byli daleko od domova. V 17. století byla domněnka, že je to nesmírně nebezpečné onemocnění, které by zabíjelo, kdyby nebylo léčeno. Poté se populární názor posunul. Bylo to dětské: bylo to, co během prvního týdne v letním táboře pocítil učitel.

Všechno to znamenalo, že jsme o tom přestali mluvit. Dokonce ani nevíme, co se týče domestikovanosti, s výjimkou velmi skutečných účinků. Víme, že některé věci - cokoliv, opravdu - to mohou spustit, a někdy nástroje, které používáme k pokusům zmírnit pocity domova, mohou zhoršit. Hop na Facebooku, aby zůstali v kontaktu s přáteli doma, a je to chladná připomínka, že nejste tam, aby se v žádné z obrázků. A teď také začínáme myslet na to, že domestikace nikdy neodstoupí - alespoň úplně ne.

7 Sociální náhradní hypotéza

Osamělost - a jak se s ní vyrovnáváme - je notoricky obtížná psychologická zkoumání. Teprve nedávno výzkumníci z University of Buffalo a Miami University začali zkoumat to, co nazývají "Hypotéza sociálních náhrad".

Teorie v podstatě uvádí, že televize může fungovat jako náhradní osoba pro lidi, kteří touží vytvářet smysluplné společenské vztahy. Vědci se podívali na to, kdy se lidé obrátili na své oblíbené televizní pořady, za jakých okolností se na ně dívali, jak napsali o show a postojích ao tom, jaký je současný vztah k osobě (včetně toho, zda právě bojovali s blízký přítel nebo významný jiný) ovlivnil jejich reakce na sledování výstav.

Zjistili, že lidé, kteří byli osamělí, právě zažili úder své sebevědomí, nebo byli v rozporu, že toužili po společenské interakci, která by mohla být nahrazena něčím nazývaným "parasocial". To je vztah, který se rozvíjí mezi námi a našimi oblíbenými televizními postavami, když jsme se tak investovali do jejich života, že jejich mozky je považují za něco blízkého přítele.Zajímáme se o ně, čekáme, abychom zjistili, co se děje dál, a vezmeme to velmi osobně. Čím více jsme osamělí, tím silnější je toto spojení a tím větší je pravděpodobnost, že se tyto jednostranné vztahy uspokojí.

6 Osamělost zabil vlnitý mamut

Je tu něco neuvěřitelně srdcervoucího, že bychom byli mezi poslední přeživší hrstí celého druhu a nedávno jsme zjistili, že přesně to se stalo s vlněným mamuthem.

Po dvou obrovských úbytcích obyvatel žije poslední z vlčích mamutů na ostrově u ruského pobřeží. Po dobu 6000 let se na drsném ostrově živilo drobné kapsy vlnitých mamutů. Bez dostatečné rozmanitosti obyvatelstva se pomalu dostaly více inbredních a druh udělal konečný pokles. Odhaduje se, že po druhém významném poklesu počtu obyvatel, který zabil populaci pevniny a všichni kromě 300-1000 obyvatel ostrovů, se populace nikdy nedokázala obnovit.

Obyvatelé ostrova byli odříznuti od svých pevninských bratranců stoupající hladinou moří, která vytvořila jejich ostrov a nakonec odsoudili poslední přeživší členy k neuvěřitelně osamělé smrti. Zatímco druhy získané od první populace klesly v průběhu přibližně 100 000 let, izolace a příbuzenství nakonec vedly k jejich vyhynutí. Vědci si stále nejsou jisti, co se stalo s obyvatelstvem pevniny, ale s objevením úplného genomu mamutů se dozvěděli, jak skutečně byli inbredni koneční členové druhu.

5 Samota nám způsobuje rozdílné objevení neživých objektů

Vědci z Dartmouth College zjistili, že prodloužené období osamělosti mění způsob, jakým začínáme vidět neživé objekty. Když toužíme po lidském kontaktu a socializaci, začneme mít poněkud jiný vztah s věcmi, jako jsou on-line avatary a panenky - zejména s lidskými tvářemi. Když byly objeveny fotografie morphů, které měly různé stupně lidských a oživených rysů, ti, kteří byli osamělí, více popsali tváře jako zcela lidské.

Studie dokonce ukázala výrazný rozdíl v tom, jak naše nálada ovlivňuje naši schopnost vidět tváře. Studenti byli požádáni, aby vyplnili dotazník a pak jim poskytli zpětnou vazbu o tom, co jejich odpovědi naznačují ohledně jejich budoucnosti. Zpětná vazba byla naprosto náhodná (i když studenti to nevěděli). Ti studenti, kteří dostali předpověď o osamělší budoucnosti, byli také častěji vidět více lidských tváří.

Tento dopad lze také rozšířit na území "úzkého údolí". Typicky máme tendenci zobrazovat animované lidi a roboty, kteří jsou příliš živí jako strašidelní a znepokojující. Tato reakce je částečně vyvrácena u osamělých lidí, kteří však mají tendenci najít atraktivnější umělé tváře.

4Elektrický šok je vhodný pro 15 minut osamělosti

Představte si na minutu, že nemáte co dělat, nikde nikde, a nikdo, s kým byste nemluvili. Vaším přiděleným úkolem je jen sedět v místnosti a přemýšlet. Snít. Představ si. Cokoli chcete, pokud je ve vaší hlavě. Zní to skvěle? Psychologové z Harvardské univerzity a University of Virginia provedli řadu 11 studií, které prokázaly něco překvapivého. Pro většinu z nás to vůbec není úžasné a raději bychom dělali něco jiného - i kdyby to jediné, co máme k dispozici, bylo, že nám bolí.

Testovali lidi ve věku od 18 do 77 let a požádali je, aby seděli v místnosti pro období od 6 do 15 minut. Bez ohledu na věk byly výsledky hodně stejné: Lidé si těžko mysleli, těžko se soustředili, úplně nezabíjeli a byli nesmyslně obtížní. Ti, kteří byli umístěni do místnosti bez zásuvky pro zábavu mimo vlastní hlavu, se ocitli v neklidném a rozptýleném stavu a nemohli se soustředit. Když byli ve svých domovech, většina z nich vůbec nemohla dělat a podváděla tím, že hrála hudbu nebo hrála s mobilním telefonem.

Experiment se dostal do epického stavu, kdyby jediné, co byly subjekty dány, bylo tlačítko, které by jim při zasunutí zasáhlo elektrický šok. Přestože většina lidí uvedla, že budou platit peníze, aby se vyhnuli šoku před zahájením experimentu, 67 procent mužů a 25 procent žen bylo tak překonáno nedostatkem smyslového vkladu, které považují za šokující přednost před osamělým vnímáním, že jsou uvnitř vlastní hlavy za pouhých 15 minut.

3Lostnost se šíří jako onemocnění

Nyní jsme sledovali dostatečné představení a filmy o zombie apokalypse, abychom věděli, že se šíří po celém světě jako onemocnění. Osamělost také dělá.

Vědci z Chicagské univerzity se dívali přesně na to, jak se rozšiřuje osamělost, a zjistili, že stejně jako šíření nepříjemného zárodku, to všechno začíná nepříjemným setkáním. Řekněme, že už se cítíte docela dolů, a přítel dělá nepříjemný komentář nebo dělá něco, co vás zneklidňuje. Pokud byste byli v lepší náladě, možná jste si to ani nevšimli, ale jak to je, zasáhne přímo do srdce vašeho ponurého dne. Když se vrátíš domů, pamatuješ si na to. Ty se s tebou drží, a příště, kdybys mohla zavolat tvému ​​příteli, aby si po práci vzala pití, ne. Z pohledu vašeho přítele jste přestali volat. To vede k rozpadu přátelství a dává je do stejné nálady, ve které jste byli, když vás náhodou ublížili.

Zní to příliš? To není. Osamělí lidé se mohou neúmyslně stát osamělým tím, že předpovídají akce, které jim ublíží. Na druhou stranu to způsobuje, že se dostanou do sociálních okrajů. Ve studii 5 000 osob se výzkumníci podívali na to, jak pocit osamělých lidí v jednotlivých dnech a jejich společenské interakce pro tyto dny.Zjistili, že osamělost je nakažlivá do třetího stupně. Lidé, kteří jsou chronicky osamělí, byli nalezeni a přenášeli to ostatním známým, kteří se podobně rozcházejí s okraji svých sociálních skupin, jak se tato síť rozpadá.

To může mít velmi konkrétní důsledky pro léčbu duševních chorob, deprese a chronické osamělosti. Vědět, jak se navzájem ovlivňují sociální sítě, mohou lidem umožnit, aby se lépe začali rozvíjet vztahy, než začnou rozvíjet a než osamělost vede k postapokalyptickým duševním strádám.

Potraviny 2Comfort bojuje s osamělostí

Co je to oblíbené jídlo, které jste vždy požadovali pro vaše narozeniny? A co ta zvláštní večeře? Jídlo, které máma dělala, když věděla, že procházíte těžkou dobou? Existuje důvod, proč se říká komfortní jídlo, a bylo zjištěno, že jen o tom přemýšlíme velmi skutečný dopad na naši osamělost.

Studie provedená na univerzitě v Buffalu požádala účastníky, aby psali o boji, který měli s někým, koho milují, aby vytvořili základy úzkosti, smutku a ohroženého společenského postavení. Poté byli požádáni, aby buď napsali o svém oblíbeném komfortním jídle nebo o novém jídle, které by se jim pokoušeli vyzkoušet. Když byli po nich požádáni, aby ohodnotili svoji osamělost, pak ti, kteří psali o svém pohodlí, se cítili mnohem méně osamělí.

Další studie měla studenty jíst kuřecí polévku, poté vyplnit chybějící dopisy do slov. Ti, kteří jedli kuřecí polévku a považovali ji za jednu z jejich komfortních potravin, měli větší pravděpodobnost, že budou používat dopisy, které vyslovují vztah-centric slova. Na druhou stranu ti, kteří nepovažovali kuřecí polévku jako komfortní jídlo (nebo jí nebyli dáváni polévku), vytvořili slova, která nesouvisela se sociální interakcí nebo vztahy.

Zdá se, že to všechno naznačuje, že komfortní jídlo - i když jen o tom přemýšlíme - má hluboký dopad na náš emocionální stav.

1Brány osamělých lidí pracují jinak

Ukázalo se, že mozky osamělých lidí jsou viditelně odlišné od mozků těch, kteří netrpí chronickou osamělostí.

Přirozeně malá studie prováděná univerzitou v Chicagu se zaměřila na lidi, jejichž odpovědi na dotazník označovaly za izolované a osamělé. Když byli těmto lidem zobrazeny obrázky ostatních, kteří se těšili, bylo méně aktivity v části mozku, která obvykle reaguje na odměny a potěšení. Výzkumníci si nebyli jisti, zda nedostatek aktivity v mozku vedl k pocitu osamělosti, nebo pokud prodloužená sociální izolace podmínila mozek reagovat způsobem, který pravděpodobně zvýší jejich izolaci. Vědci jsou však přesvědčeni, že má potenciál být velkým průlomem - a ten, který nemohl přijít v lepší době. S větším počtem lidí, kteří mají čím dál menší rodiny, odhaduje se, že počet lidí, kteří žijí sami, bude i nadále lezet. Vědět, jak je naprogramováno mozek, může pomáhat těm, kteří trpí chronickou osamělostí.

Osamělost také ukázala, že má vliv na to, jak zpracováváme chladné teploty. Studie z Torontské univerzity zjistila, že když byli účastníci požádáni o to, aby jim vyprávěli situaci, ve které byli izolováni ze společenské skupiny, uvedli, že teplota v místnosti byla v průměru mnohem chladnější než ta, která byla požádána o čas byly zařazeny do skupinového nastavení. Výzkumníci také vedli jiný experiment, ve kterém skupina lidí hrála chytit, přičemž někteří lidé byli vyloučeni víc než jiní. Ti, kteří byli vyloučeni, měli větší pravděpodobnost, že budou po hře gravitovat směrem k horkým nápojům. To naznačuje, že si vybereme horký šálek čaje nebo kávy - nebo naší oblíbené kuřecí polévky - protože jsme dosud doslova chladní pocit, že se dostaneme z izolace. Vědci dále tvrdí, že se domnívají, že se toto spojení v nás rozvíjí v dětství, kdy děti spojují teplo se společenskou interakcí.

+ Zvířata mohou zemřít z osamělosti

Myslíme si, že osamělost je docela smutný pocit, a tam budou vždy ti cyničtí lidé, kteří trvají na tom, že zvířata nemají stejné pocity. Ale víme, že to není pravda - a můžeme to dokázat.

Studie vlivů sociální izolace a osamělosti na africké šedé papoušky našla něco poněkud srdcervoucího. Telomere jsou části DNA, které jsou zodpovědné za regulaci stability chromozomů. Jak se ptáci stárnou, jejich věk se odráží v délce telomer. Devět let starí papoušci, kteří byli drženi pouze v klecích, měli stejné struktury telomerů jako socializovaní ptáci ve věku 23 let, což ukazuje, že stres izolace a osamělosti je tak skutečný, že degraduje genetickou strukturu ptáků v ohromující míře.

A nedávno výzkumníci našli další zvíře, které trpí absolutní bolestí od osamělosti: mravence. Výzkum z univerzity v Tokiu zjistil, že oddělení jediného mravence od kolonie jej zanechává životnost, která je snížena o 91 procent, a to z velmi bizarního důvodu. Mravenec, který je sám, není schopen trávit jeho jídlo. Zatímco mravenci se v hnízdě vrátí a sdílejí jídlo, jediný mravenec jednoduše vyjede tam a zpět a uchovává své nezdravé jídlo ... dokud nezemřelo od osamělosti.