Podíl:
10 Fascinující fakta o chybách, které žijí ve vašem střevě
Lidské tělo se skládá z přibližně 37 bilionů buněk. Koneckonců to je to, co říkají učebnice, že?
Špatně!
Ve skutečnosti naše tělo obsahuje 30 až 50 bilionů dalších buněk, které patří k bakteriím žijícím ve vašem střevě. Nicméně, tyto bakterie jsou poměrně malé, vážící mizerně 1,4 kilogramu (3 lb) dohromady, menší část lidské tělesné hmotnosti. Malé, jak jsou, bychom měli být vděční, že je máme, protože zlepšují naše zdraví mnoha četnými a překvapivými způsoby.
Ve skutečnosti jsou bakterie v naší střevě, společně známé jako mikrobiota (nebo mikrobiom zahrnující bakteriální geny), tak důležité pro naše blahobyt, že Národní instituty zdraví spustily projekt Human Microbiome v roce 2008.
Dny, kdy byly bakterie považovány za malé chyby způsobující onemocnění, jsou za námi. Podívejme se na některé z nejvíce fascinujících faktů o mikrobiologii a uvidíme, jak důležité jsou vaše střevní bakterie pro vaše zdraví. Také uvidíme, jak podpořit dobré bakterie ve vašem systému, a pokud jste zdravý člověk, zda vaše stolice může být užitečná pro někoho jiného!
10 Zdravý mikrobiom v zdravém střevě
První zřejmé místo, kde se podíváme na účinky bakterií střev na zdraví, je v samotném střevě. Nedávný výzkum ukázal, že dobré bakterie interagují s epiteliálními buňkami lemujícími střevo a buňky imunitního systému, které bojují se špatnými bakteriemi, jako je Salmonella.
Salmonella vyvolává silnou zánětlivou reakci, což je samo o sobě dobrá věc, protože pomáhá napadnout a zničit mikrob. Bohužel zánět může také poškodit zdravou střevní tkáň.
Dobré bakterie brzdí zánět tím, že komunikují s buňkami imunitního systému. Tyto buňky pak začnou vylučovat protizánětlivé molekuly ke snížení zánětu.
Dobré bakterie zajišťují optimální rovnováhu mezi zánětlivými reakcemi, které napadají špatné bakterie, zatímco opouštějí zdravou střevní tkáň a samotnou potravu. Výsledkem je, že střevy jsou v optimálním tvaru, aby vyživovaly naše tělo.
9 alergie
Potravinové alergie u dětí vzrostly od roku 1997 asi o 50 procent. Různé teorie se pokoušely vysvětlit, proč a ten, který získal největší trakci, se nyní v současné době týká změn stravovacích návyků a tím i změn v složení mikrobiologů.
Věděli jste, že dnešní americké děti mají v průměru tři antibiotické léky, které zabíjejí mnoho z jejich střevních bakterií, než jsou tři roky staré? Laboratorní studie na myších ukázaly, že antibiotika, které se podávají v raném věku, výrazně zvyšují riziko alergií na potraviny.
Když jsou myši krmeny klostridií, což jsou přirozeně se vyskytující bakterie u myší, potravinové alergie zmizí. Tyto bakterie chrání výstelku střev a tím zabraňují vstupu reaktivních potravinových proteinů do krevního řečiště.
Jiné zdravé bakterie, jako je Bacteroides nemají ochranný účinek. Zdá se, že každý druh bakterií hraje jedinečnou roli v imunitní odpovědi, jako jsou ty, které se účastní alergií.
8 Imunoterapie rakoviny
Rakovinové imunoterapie aktivují imunitní systém a napadají tak nádor. Výsledek léčby se liší od člověka k člověku. Chyby, které žijí ve střevě, jsou rozhodujícím faktorem, jak úspěšná bude léčba. Jako pravidlo platí, čím více vaší mikrobiologie, tím lépe budete reagovat na imunoterapii.
Druhy bakterií ve střevě jsou také důležité. Přítomnost bakterií známých jako Clostridiales a Akkermansia bude pravděpodobně vést k příznivému výsledku s imunoterapií, zatímco přítomnost Bacteroides bude častěji neúspěšně snižovat terapeutický úspěch. Lidé, kteří užívají antibiotika, které zabíjejí podstatnou část mikroflóry, reagují méně na rakovinovou imunoterapii.
Nemyslete si, že vliv mikrobiomu na výsledek léčby rakoviny je příliš daleko. Pro rakovinu jater byl celý biologický mechanismus spojující mikrobiom s nádorem popsán v úžasných detailech - kompletní s typy buněk a molekul. Možná by klinici měli začít zkoumat, jak se antibiotika používají u pacientů s rakovinou, kteří dostávají imunoterapii?
7 A oni šťastně žili pořád
Ovocné mušky mají průměrnou délku života asi 40 dní (jestliže ji nejedl dříve hladný pták, samozřejmě). Když vědci krmili muchy kombinací probiotik a bylinného doplňku s názvem Triphala, dokázali prodloužit život mouchy až o 26 dní!
Mouchy byly chráněny před nemocemi stárnutí, jako je zvýšená inzulínová rezistence a zánět. Tyto účinky byly způsobeny úplně změněným složením mikrobiologie probiotiky (což jsou živé bakterie samotné).
U mušek je tajemství dlouhého života v mikrobiální a střevní oblasti. To se však může do určité míry vztahovat i na člověka, protože mušky a lidé sdílejí až 70 procent svých biochemických cest.
6 Diabetes
Pacienti s diabetem typu 2 vědí, že konzumace potravin bohatých na vlákninu může zlepšit jejich stav. Dieta bohatá na vlákniny podporuje růst konkrétních kmenů bakterií, které produkují mastné kyseliny s krátkým řetězcem. Tyto produkty uhlohydrátů vyživují epiteliální buňky našeho střeva, snižují záněty a pomáhají kontrolovat chuť k jídlu.
Po 12 týdnech stravy s vysokým obsahem vlákniny je hladina cukru u pacientů s diabetem typu 2 mnohem lépe kontrolována, zvyšuje se ztráta hmotnosti a zlepšují se hladiny lipidů. Dieta může vyvážit střevní mikrobiom a zdravá dieta se tak může stát důležitou součástí léčby diabetu.
5 Úzkost a deprese
Představte si život bez bakterií ve vašem vnitřku.Jak by jsi se cítil? Pravděpodobně úzkostná a depresivní, s malou touhou vidět přátele a rodinu. Alespoň to ukázaly studie u myší bez klíček.
Opravdu potřebujete tyto chyby ve vašem systému, protože jsou důležité pro to, jak se cítíte. Jejich přítomnost ovlivňuje molekulární biologii ve vašem mozku, zejména v mandlové struktuře známou jako amygdala a v určité oblasti kůry.
Tyto mozkové struktury řídí emoce a náladu. Existuje tedy přímá vazba mezi bakteriemi ve střevech a molekulární biologií mozku. Je zapotřebí dalšího výzkumu, který by ukázal, zda je možné změnit mikrobiomy u lidí na léčbu poruch nálady - zajímavý přístup, který by mohl psychiatry ukončit.
4 Příroda versus Nurture
Složení mikrobiom se liší od člověka k člověku. Dlouho se předpokládalo, že tato variabilita spočívá v rozdílech v našich genech (přírodě). Nedávný výzkum však ukázal, že genetická variace přispívá k tvorbě mikroorganismů pouze o 2%. Místo toho, dieta a životní styl jsou zdaleka nejdůležitějšími determinanty složení mikrobiom (výchova).
Samozřejmě, to jsou vynikající zprávy. Znamená to, že můžeme změnit populaci chrobáků žijících v našich střevách změnou stravy nebo přijetím zdravého životního stylu. Zkuste změnit genom. Nemůžete - je fixní od narození. Ale my můžeme změnit náš microbiome, který by mohl výrazně zlepšit naše zdraví.
3 'Není žádný přátelé jako starí přátelé' - James Joyce
Život v přírodě může být klidný a klidný. Reálný důvod, proč lidé žijící ve venkovských oblastech mají lepší zdravotní stav než ti, kteří žijí ve městech, je, že mohou stres mnohem lépe. Je to proto, že jejich imunitní systém netrpí negativními důsledky stresu. To platí zejména pro osoby, které vyrůstají v úzkém kontaktu s hospodářskými zvířaty.
Zvířata jsou pokryta a obklopena celou řadou ekologických bakterií, které bezpochyby kolonizují také lidi. Ve skutečnosti žijeme v dokonalé harmonii s těmito bakteriemi po tisíce let. Jsou to starí přátelé, kteří nám dávají ruku, aby zůstali zdraví.
2 Očkování bakteriemi
Všichni jsou seznámeni se zásadou očkování. Do těla se vstříkne zmrzačený virus a imunitní systém se po nějaké době později připravuje na útok skutečného viru. Věděli jste, že je možné udělat něco podobného bakteriím?
Například myši byly imunizovány bakterií půdy Mycobacterium vaccae, což je činí odolnější vůči stresu. Byly také chráněny před stresem vyvolanou kolitidou, typickým symptomem zánětlivého onemocnění střev.
Ve srovnání s klasickým očkováním je zvláštní výhodou imunizace bakteriemi, že bakterie mají široký příznivý účinek na imunitní systém a zánět. Bakterie mají další výhody i pro lidské zdraví. Naproti tomu očkování je zaměřeno pouze na jeden klíč.
Když o tom přemýšlíme, je naprosto překvapující, že celý váš imunitní systém funguje lépe díky jednoduché injekci bakterií. To může být dokonce možnost léčby autoimunitních onemocnění a alergií.
1 Fekální transplantace
Vzhledem ke všem příznivým účinkům správné střevní flóry na lidské zdraví není překvapením, že existuje silný zájem o transplantaci fekálních přenosů - přenos stolice ze zdravého na nemocného člověka. Hrubá, neboť se to může zdát nejprve, myslela jste někdy na stolici pacientů s kolitidou? Nebudeme jít do podrobností, ale není to hezký pohled.
Lidé se více zabývají otázkami bezpečnosti spojenými s transplantací fekálních buněk. Vzhledem k tomu, že existuje jen málo dlouhodobých studií o účincích transplantace fekálních infekcí na člověka, není jasné, zda budou pozitivní účinky pozorované v krátkodobém výhledu udržovány v průběhu času. Rizika jakýchkoli dlouhodobých negativních důsledků, jako jsou infekce, jsou nejasná.
Podle kanadských a amerických předpisů je stolicí používaná k transplantaci fekální biologického produktu a léku. Pokud jsou dodržena přísná bezpečnostní opatření, může být použita k léčbě Clostridium difficile infekce, jestliže jiné léčby jsou neúspěšné. Výsledky jsou velmi slibné.
Nicméně klinické výsledky s transplantací fekální k léčbě dráždivého střevního onemocnění nejsou zatím jasné. To je pravděpodobně proto, že v této patologii existuje mnoho faktorů.
Přesto probíhají studie zkoumající roli střevní mikroflóry v mnoha dalších podmínkách, jako je onemocnění jater, kolorektální a další rakoviny a dokonce autismus.