10 Překvapivě příjemné věci, které dostanete z hněvu

Moudrá zelená loutka v galaxii, která byla daleko vzdálená, jakmile řekl: "Hněv vede k nenávisti, nenávist k utrpení." Ale je to opravdu hněv, který jsme si udělali? Hněv je vnímán jako destruktivní síla - a někdy to je naprosto správné - ale každá emoce má své místo a její použití. Vědci se učí, že hněv vlastně má několik výhod, které si ani neuvědomujete. Takže se nebojte trochu blázen.

10Anger pomáhá při jednáních (pokud je to skutečné)

Vyjednávání je všechno o tom, že jste rovnoprávní a překonali svého soupeře, že jo? Ne úplně. Všechny naše interpersonální interakce fungují na emocionální i intelektuální úrovni. Výzkumy ukazují, že někdy se naštvaní může pomoci vaší věci. Lidé jsou naprogramováni tak, aby byli opatrní u někoho, kdo je naštvaný. Proto může člověka, s nímž se potkáváte, více spolupracovat, pokud se dostanete rozrušený - snaží se vám dát věci, aby vás uklidnil.

Existuje však několik upozornění. Za prvé to obvykle funguje pouze s Evropany a Američany. Asijské kultury najdou projevy hněvu v době negací, které jsou hrubé, a proto vám foukání víčka může poškodit váš případ. Za druhé, pokud se zlobíš, musí to být skutečný zlost. Pokud si ten chlap naproti vám myslí, že to předstíráte, skutečně zvýší své vlastní požadavky. Vědci tvrdí, že předstírání hněvu narušuje důvěru. Pokud zjistí, že se jim snažíte hrát, budou méně spolupracovníci.

Angličtina může pomoci vaší kariéře

Lidé, kteří nechali svůj hněv, hlásili, že mají více naplňující kariéry a životy než lidé, kteří si své emoce udrží. To se hodí docela dobře s další studií, která ukazuje, že pokud jste naštvaný, lidé si myslí, že si zasloužíte více postavení a vyšší plat ... ale pouze pokud jste muž. Bylo prokázáno, že muži i ženy věří, že naštvaní muži by měli být odměněni. Na druhé straně obě pohlaví souhlasí s tím, že rozzlobené ženy jsou neschopné.

To dokonce funguje i při rozhovoru pro zaměstnání a nezáleží na tom, jakou úroveň je pozice. Pokud jste kámoš s postojem, jste uvnitř. Podle zjištění, "průměrná mzda přiřazená k rozzlobenému muži byla téměř 38 000 dolarů, zatímco rozzlobená žena obdržela v průměru jen 23 000 dolarů." Pro ženy existují vzestupy , ačkoli: Pokud vysvětlují, proč jsou naštvaní, měli lidé tendenci je soudit spravedlivěji. Ale pokud muži vysvětlí, proč jsou rozzlobeni, jsou považováni za slabé.

8 Lidé z lidí žijí déle

Poctiví Italové a horečnatí Španělé žijí o téměř dva roky déle než poměrně klidní angličtina, a to může být proto, že vyjadřování hněvu je dobré pro vaše zdraví. Výzkum nyní naznačuje, že lidé, kteří mají v hněvu a frustraci, jsou pravděpodobnější, že zmizí. Internalizovat váš vztek zvyšuje váš puls, který může zvýšit váš krevní tlak. Vysoký krevní tlak může zvýšit riziko všech druhů onemocnění - vše od srdečních onemocnění až po rakovinu.

Na druhé straně lidé s chronickým hněvem mohou také vyvinout koronární onemocnění. Je to mírný hněv, pro který musíte střílet. Výzkumníci dospěli k závěru, že "muži s mírným stupněm hněvivého projevu měli skoro polovinu rizika nefatálního srdečního záchvatu a významné snížení rizika mozkové příhody ve srovnání s muži s nízkou hladinou hněvivého výrazu." Takže se trochu rozzlobte - je to dobré pro vaše srdce.

7It snižuje zločin

Psychologové a rodiče po celém světě trpí roky, že násilné videohry dělají děti víc násilné. Má to smysl - pokud hrajete násilné video hry, měli byste se stát znecitlivění a stát se násilnějším. Ale ve skutečnosti to nevypadá a nový výzkum začíná ukázat, že videohry mohou ve skutečnosti snížit násilí. Osmdesát procent všech vysokoškolských chlapců hraje krvavé videohry - a dělá to už roky - a přitom trestný čin skutečně spadl. Počet mladistvých pachatelů skutečně klesl od roku 1994 o více než polovinu, zejména pokud jde o násilné trestné činy.

Na druhou stranu se prodej videopřehrávačů od roku 1996 více než zdvojnásobil. Jedna studie skutečně zjistila, že měsíce, které měly nejvyšší míru prodeje násilných her, měly také nejnižší míru zločinu. Stejně tak jsou tyto hry prostě drženy všechny nahnevaní lupiči obsazeni, nebo opravdu dávají lidem odbyt pro své násilí? Porota je stále mimo, ale několik studií naznačilo, že násilné hry mohou skutečně lidi méně násilné. Jedna federálně financovaná studie zaměřená na děti s "klinicky zvýšeným deficitem pozornosti nebo depresivními příznaky" skutečně zjistila, že násilné videohry měly mírný uklidňující účinek. To skutečně pomohlo "omezit jejich agresivní tendence a šikanování."

Další studie ukázaly, že násilné videohry nezpůsobují, aby lidé byli méně altruističtí. Ale proč jsou ve zprávách tolik protichůdných zpráv o tom, jak násilné hry přimějí lidi k násilí? Jedna studie ukázala, že obtížné hry, které frustrují lidi, mohou z nich velmi bláznit, čímž se zhoršují výsledky testů. Zoufalství, protože jste se jen bilo špatně, není totéž jako zuřivost, protože samotná hra je tak násilná. Zkoušky ukazují, že se lidé mohou stát nad Tetrisem násilím, pokud se potíže příliš zhorší.

6Zlepšuje kreativitu

Máte problémy s tím, že něco vymyslíte? Možná budete chtít zkusit zlobit. Studie ukázaly, že rozhořčení pomáhá myslet mimo krabici. Rozzlobení lidé vytvářejí více jedinečných nápadů rychleji než lidé v jakémkoli jiném typu emočního stavu. Toto zvýšení kreativity však netrvá dlouho. Nakonec hněv běží, kůže ztrácí svůj zelený odstín a znovu se zase normální.

Vědci si myslí, že rozhněvaný způsob myšlení se vyvinul tak, že starý člověk mohl přijít s rychlými, tvůrčími řešeními, když byl jeho život na řadě. Hněv vás energizuje a dává vám "flexibilnější, nestrukturovaný myšlenkový proces." V podstatě jsou vyhozeny metody a cesty, které vaše mysl normálně používá při hledání řešení. Bláznivé vás vezmou směry, které byste nemohly jít, když jste klidní. Možná je tak šílený, že nemůžete myslet, že je to skutečně dobrá věc.

5 Bojování je dobré pro váš vztah

Starodávná pochybnost o odpuštění a zapomenutí může být špatná, podle výzkumníků na Floridské státní univerzitě. Někdy je naštvaný nejlepší lék. V duševním zdraví existuje přístup označovaný jako "pozitivní psychologie". Představa je, že "odpuštění, optimismus, laskavost a pozitivní myšlení" mají pomáhat ve vztazích, které zažívají vážné problémy. Někdy však místo toho, že pomáhá uzdravovat rány, odpuštění může jen zhoršovat situaci. Vědci zjistili, že pokud jen odpustíte své odpuštění kolem všeho beznadějně, někteří lidé by to mohli využít a nadále být otupeni.

Hněv řekne osobě, která se ve vztahu zhoršila, že jejich chování je nepřijatelné a že je třeba zastavit. Další, oddělená studie z University of Michigan ukázala, že páry, které potlačují svůj hněv, mají více než dvakrát větší pravděpodobnost, že zemřou brzy. Takže se dostáváte do boje znova a znovu - je to pro vás dobré. Existuje však varování: Dobří lidé na univerzitě v Berkeley říkají: "Zatímco oba manželé byli během konfliktů stejně schopní ochladit, emoční regulace manžela měla jen malý nebo žádný vliv na dlouhodobé manželské uspokojení." Jinými slovy, je to obvykle dámy, které musí uklidnit věci a navrhnout řešení.

4 Angry dostane dívky

Věda souhlasí s tím, že jerky dostanou více kuřat. Dvě studie ukazují, že lidé, kteří vykazovali vysoké skóre v tzv. "Temné trojici" osobnostních rysů - narcismu, psychopatie a Machiavellianismu - jsou pravděpodobnější, že dívku dostanou. Narkismismus popisuje někoho, kdo si příliš myslí sám o sobě. Psychopatie se v tomto smyslu týká někoho, kdo má špatnou empatii a který je hledáním vzrušení. A někdo manipulující a podvodný je považován za Machiavellian.

Vědci tvrdí, že ačkoli by se zdálo, že tyto typy vlastností nebudou prospěšné pro společnost, schmucks jsou stále docela běžné. Samostatná studie ukazuje, že ženy jsou také přitahovány k mužům, kteří jsou považováni za více náladový. Usměvavý muž byl zuřivý. Proč by ženy měly být těmito lidmi přitahovány? Vědci skutečně nevědí, ale to může mít něco společného s testosteronem. Muži s vysokým obsahem testosteronu mají tendenci vyjadřovat dominantní rysy. Ženy mohou být jednoduše přitahovány k muži s nejvyšší úrovní. Ale ještě nezačněte kopat ty štěňata - studie také zjistila, že tmavé triády jsou manipulovatelnější a mají vyšší tendenci lhát, takže i když mohou mít více nočních stolů, pravděpodobně budou mít potíže s budováním stabilní, dlouhodobý vztah.

3Anger otevírá Vaši mysl

Všichni ví, že jeden člověk, který miluje, aby se všichni zabývali tématem a hádali se o tom. No, ukázalo se, že mohou být nejvíce otevřenou osobou, kterou znáte. Lidé mají tendenci hledat informace, které již souhlasí s jejich pozicí. Nebudete jít ven z komfortní zóny, abyste poslouchali věci, které by vás mohly zpochybňovat vaše přesvědčení ... pokud nejste naštvaná. Studie ukazují, že když jste naštvaní, jste více ochotni hledat více "nepotvrzujících informací".

Jinými slovy, máte tendenci se podívat na informace, které upřednostňují druhou stranu. To je hlavně proto, že se rozhněvaní lidé chtějí hádat a studiem pozice opozice jim dává příležitost. Má však vedlejší účinek, jak lépe informovat, což znamená, že máte větší pravděpodobnost, že změníte své názory než osoba, která nikdy neslyší protichůdné názory. Lidé, kteří chtějí argumentovat, jsou pravděpodobně více informovaní než ti, kteří ne. Vědci si myslí, že přidání konfliktu do skupiny by jim mohlo skutečně pomoci při přijímání lepších rozhodnutí.

2Anger vás činí čestní

Řekněme, že jste obviněn z trestného činu. Co děláš? No, pokud jste nevinní, pak se pravděpodobně zblázníte. Skutečně šílený. Nikdo nebude stát a vezme si to, když někdo hodí do obličeje falešné obvinění. A přesně to policisté počítají. Pokud jste obviněni ze zločinu, který jste neudělali, budete blázen ... a donucovací orgány jsou vyškoleni, aby zjistili, zda jsou skutečné nebo falešné. Být skutečně zaškrtnuto je znamením, že jste nevinní. Je to jeden z klíčových emocí, které FBI a policie hledají při rozhovoru s podezřelým.

Studie zpět na tyto lidi, kteří jsou nesprávně obviněni, poskytnou slovní a neverbální znamení, které ukazují, že říkají pravdu. Kromě toho jsou lidé, kteří jsou rozhněvaní, také více pravděpodobné, že vyjádří své skutečné názory. Hněv zvyšuje vaši důvěru a věří, že lidé budou mít tendenci být otevřeni a pravdu řečeno. Takže policajti se také pokusí zlobit, aby mohli z vás dostat pravdu. V zásadě, pokud vás vezmou k výslechu, budete blázen (za předpokladu, samozřejmě, že jste nevinní).

1To vás optimistický

Řekni, že jsi obklopen kolébkou špinavých lidí a že říkají hanlivé věci o tvé mámě. Jak by se vám to mohlo cítit? Mohli byste se zprvu rozčílit, ale možná byste se mohli cítit celkem optimisticky, alespoň podle výzkumníků na univerzitě Carnegie Mellona.Když se setkáte se stresující situací, trochu hněvu vám pomůže cítit, jako byste měli kontrolu, a nakonec vás bude cítit optimističtější ohledně budoucnosti.

Je to skutečně zdravější reakce než strach - pokud reagujete se strachem, jen vás bude potlačovat, a to pravděpodobně nepomůže vaší situaci. Tyto výsledky byly pro muže i ženy srovnatelné. Další studie provedená dva měsíce po útoku Světového obchodního centra ukázala, že lidé, kteří reagovali s hněvem, měli pocity jistoty a kontroly. "Anger nám může dát sílu a snahu řešit extrémně stresující situace. Ale nepřehánějte to - někteří psychologové si myslí, že spěch, který dostáváme z hněvu, může být návykový.